Bud/s Prep School SWCPC at RTC

Wanna be a Navy SEAL ? The Naval Special Warfare Prepatory program will prepare you for the harsh physical and mental strain that BUD/S candidates will be put through. Master Chief Paul Tharp (SEAL) is the OIC (Officer in Charge) and I happen to know him personally.

Here's the new program for recruits desiring to become one of a few to make the grade.



GREAT LAKES, Ill. — When he enlisted last year, Seaman Paul Gradney plunged into the pool and laced up his running shoes to whip his body into tiptop shape to prepare for the grueling Basic Underwater Demolition/SEAL course held in California.

But Gradney, 26, knew he wasn’t fast enough to be a prospective SEAL, young men who must push themselves beyond their physical and mental limits to survive the six-month course that’s traditionally been the first step toward becoming a Navy commando.

But the Alaska native won’t arrive at BUD/S unprepared — and he’s getting help from the Navy while he’s still at boot camp.

Gradney is among scores of fresh boot camp grads who are receiving specialized, personal training and coaching at the Naval Special Warfare Preparatory School, or pre-BUD/S.

It’s all part of the community’s push to expand its ranks. It’s a tall order, considering that the washout rate at BUD/S is high, yet no one wants to lower standards.

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The Navy, which formally activated the prep school Feb. 7 after testing the concept with recruits starting last summer, wants to bridge the gap between the relatively low-key boot camp at Great Lakes and the legendary difficulty of BUD/S in Coronado, Calif.

The creation of the prep school is the second step in a two-step process at Great Lakes. Step 1 began last year, when officials at boot camp created units comprised only of sailors destined for the naval special warfare, diver and explosive ordnance disposal communities. It was boot camp with extra PT, meant to get recruits ready for Step 2, the prep school.

At pre-BUD/S, sailors spend four to 10 weeks doing more PT and team-oriented training to prepare them for BUD/S in Coronado a few months later. Those who make it through BUD/S and complete the follow-on six-month SEAL Qualification Training earn the special warfare operator rating and receive the coveted Trident pin of a SEAL.

For pre-BUD/S at Great Lakes, the Navy hired 15 civilians — all athletic coaches — for the prep school’s 20-member team that gets the students into better shape with running, swimming, weight training and exercise. It’s not all about the physical: SEAL instructors help prepare the men for BUD/S and their anticipated SEAL life. Candidates will spend about eight weeks at the school, although it could be as short as four weeks or as long as 10 weeks, depending on how well they perform.

For students, the focus on PT, which fills most of their normal workdays, gets results.

“I’ve improved a lot since I started coming here,” said Gradney, catching his breath during a run session in Freedom Hall, the cavernous indoor field house. “My speed has gotten faster, because they force you to do things you know you don’t necessarily want to do.

“When you work out on your own, you really work out on your strengths because it feels good,” he said. “But when you come here, they force you to do everything. So you have to do sprints, and that’s one of my weaker things. So I’m forced to do it here — and as a result, I get faster.”

New schoolhouse, new focus
Naval special warfare officials wanted the prep school to be a place that would help students get into physical shape, beyond meeting the strict NSW physical screening requirements, and mentally ready for BUD/S. With a congressional mandate to rapidly grow the force by 500 operators to 2,300 by 2012, along with boosting special warfare combatant craft crewmen from 525 to 825, Naval Special Warfare Command also wanted to get more men who would make it through the training and eventually pin on the Trident.

With the 2006 creation of special warfare operator rating for SEALs, and the special warfare boat operator rating for SWCCs, the BUD/S course became the de facto “A” school for prospective SEALs. The shift enables Naval Special Warfare Command — through its schoolhouse, the Naval Special Warfare Center — to manage its own force from Day 1.

The prep school will expand come June, when fleet sailors seeking a career change will begin training with the boot camp grads.

Growing more SEALs isn’t easy.

Most SEAL candidates going through BUD/S don’t last long enough to see Hell Week’s final moments, which are in the seventh week. The rates vary by class, but roughly 22 percent make it through BUD/S. When officers are included, the average is a 31 percent class graduation rate. That high attrition leads to fewer men becoming SEALs, leaving critical vacancies in teams and platoons.

NSW officials hope the new prep school will prepare young men for the grueling months they’ll face, both physical and mental.

“The best indicator of success in BUD/S is some sort of an athletic background,” said Capt. Roger Herbert Jr., who commands Naval Special Warfare Center in Coronado. But it doesn’t just take raw physical ability to become a SEAL.

The major qualities that great athletes possess — discipline, teamwork, concentration, mental toughness, physical strength — “translate into success in BUD/S and also success in the SEAL teams,” Herbert said.

While most prospective SEALs are athletic, not all candidates played for the varsity team, he said. And SEAL instructors aren’t focused solely on physical prowess.

“Some of these kids have had no athletic backgrounds,” said Master Chief Special Warfare Operator (SEAL) Paul Tharp, the school’s officer-in-charge. “It’s not so much a mental toughness thing. We want them to actually educate them with what it means to be a SEAL.

“When they get here, the reality hits them,” Tharp said.

Some candidates find they’re not ready for the physical and mental demands of BUD/S training or the SpecWar life, and some are dropped or request to transfer to another community.

Of the first 250 men who came through the prep school in the early phases before the schoolhouse was officially stood up Feb. 7, 33 dropped from the program, officials said. They were expected to get new orders for another Navy designation.

Getting fit and suffering
An initial physical assessment done during boot camp and again when the candidates begin the prep school puts each man into one of three categories, based on how well he performs in the swim, run and physical training. The screening test consists of a 500-yard swim, 1.5-mile run, and two minutes each of pull-ups, push-ups and sit-ups. Their progress and improvement often dictates how long they stay at the prep school before going to Coronado.

“I’ve been to the point where I’ve been completely exhausted,” said Seaman Apprentice Taylor Everett, 21. “Unless I physically can’t do anything, I think I’ll keep going, unless I take an injury.

“You can either go forward or go home,” Everett said.

Some candidates find they are strong in one area but fall short in others, and they turn to the coaches for guidance and personalized training.

Seaman Apprentice Christopher Gaoia was feeling good about his running times, but he’s put extra work into the pool. “My swimming is coming around pretty good, especially with the aid of the coaches,” said Gaoia, 29, of Los Angeles.

On the deck of a 15-meter pool, coach Bill Senese watched as students, donning goggles and fins, took turns diving into the water. They will spend more than two hours in the pool each day, but the coaches keep a close eye as they teach proper swim and treading techniques to improve their swimming. Coaches say their role is to help, not hurt, during the grueling sessions.

“If these guys get beat here, then we’re not doing them any favors,” said Senese, a competitive swimmer and civilian coach.

Justin Erhardt stood watch in a fluorescent-lit room as more than a dozen men in three groups knocked out repetitions on weight-bearing machines and on-the-floor abdominal crunches, lunges and planks. Erhardt took the civilian contractor job after working locally as a personal trainer. To build their endurance, “you have to keep the intensity up,” he said.

Eye on the prize
But even before candidates hit pre-BUD/S, they’re being groomed for the test ahead while they’re still in boot camp.

For that group, it means earlier reveille for extra PT.

In the pre-dawn winter light at Great Lakes, while his fellow recruits with Division 92 caught a final hour of sleep before the day’s training would begin, then-Seaman Recruit Cameron King crawled from his rack in barracks and led 32 men across the snow-covered campus to Freedom Hall for a morning PT session.

“It’s just an hour of hard work,” King, who, at 20, was the recruit leading petty officer, said later. “Everything we do is a challenge. I like it that way. Every day I’m more comfortable,” he added.

Their day isn’t over without additional PT, which sometimes includes extra time in the pool to build their skills and comfort in the water.

“I don’t have a lot of experience [swimming], so that’s more difficult for me initially,” said then-Seaman Recruit Trent Hatlevig, 27. “It’s 100 percent mental block.”

The water, where recruits have to learn to tread water with a brick, is a source of much angst. “I’m confident at first, but it’s such a mental block and I start to panic,” said then-Seaman Recruit Benjamin Wittke, 19.

But Wittke tries to keep perspective, noting his recruiter “told me boot camp is the easiest eight weeks of your life.”

The spec ops recruits impressed their recruit training instructors.

“They get up, they get dressed and they leave on their own. They are very self-sufficient,” noted Chief Navy Counselor (SW/AW) Michael Hill. Come weekends, “we encourage them to do their own PT.” A pull-up bar, somewhere off in the distance in the berthing area, gets its own workout off hours.

“They do the PT combined with our PT, so they are PTing twice a day,” Hill said.

That extra exercise is key, SEAL instructors and coaches agree. Boot camp’s daily PT regimen might be sufficient to get the average Navy recruit into minimum physical shape, they say, but it falls far short to build and sustain physical strength and endurance that a newly minted sailor will require to survive BUD/S.

Some find they have to regain strength, endurance and muscle lost during the eight weeks of boot camp. “My strength level was pretty good when I came in,” Everett said. “I’m trying to get it back from boot camp. Boot camp kind of broke me down.”

Tapping SEAL experience
Tharp and his small cadre of NSW prep instructors, which includes three retired SEALs, help train, teach and guide the sailors at the NSW prep school.

Away from the recruit training environment, the young men can now talk to the SEALs, and for many, it’s their first time doing so face to face. The candidates are often curious.

“My favorite question is: What is the lifestyle of a SEAL?” said Everett, whose parents served in the Army.

The instructors hear rumors, too. A popular one circulating at boot camp is that the SEAL candidates will be made to drown at BUD/S.

Not true, the SEAL instructors say. Chief Special Warfare Operator (SEAL) Derek Laviolette chuckled.

“They hear the stories and some SEALs talk about themselves,” said Laviolette, the school’s assistant OIC. “When you paint a picture of what it’s going to be like, it kind of forces them to swallow all of Mount Everest.”

But that’s not wholly a bad image to reject. BUD/S is one tough school, decidedly with purpose.

“Every SEAL has to demonstrate a never-quit program and an indomitable-spirit program,” Laviolette said. “They go through as much stress as we can possibly make them [go through].”

http://www.navytimes.com/news/2008/0...seals_041908w/


¿Quieres ser un SEAL de la Marina? La Naval de Guerra Especial Preparatoria programa te preparará para la cepa dura física y mental que BUD / S candidatos será hecho pasar. Jefe Maestro Pablo Tharp (SEAL) es la OCI (Oficial a cargo) y me ocurre lo conozco personalmente.

Aquí está el nuevo programa para los reclutas desee llegar a ser uno de los pocos para hacer el grado.



LOS GRANDES LAGOS, Ill - Cuando se alistó el año pasado, Paul Seaman Gradney hundió en la piscina y atada a sus zapatos de correr a azotar a su cuerpo en óptimas condiciones para preparar la agotadora básica Demolición Submarina / SEAL curso celebrado en California.

Pero Gradney, de 26 años, sabía que no era lo suficientemente rápido para ser un estudio prospectivo SEAL, los jóvenes que deben ir más allá de sus límites físicos y mentales para sobrevivir el curso de seis meses, que es tradicionalmente el primer paso para convertirse en un comando de la Marina.

Pero el nativo de Alaska no se llega a BUD preparado / S - y está recibiendo ayuda de la Marina, mientras que él todavía está en el campamento de arranque.

Gradney es una de las decenas de nuevos graduados de Boot Camp que están recibiendo formación especializada y personal y coaching en la base Naval de Guerra Especial de la Escuela Preparatoria, o pre-BUD / S.

Todo es parte del esfuerzo de la comunidad para ampliar sus filas. Es una tarea difícil, considerando que la tasa de lavado en BUD / S es alta, pero nadie quiere normas menos estrictas.

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La Marina de Guerra, que formalmente activado el quiere escuela preparatoria 7 de febrero después de probar el concepto en los cuarteles a partir del verano pasado, para cerrar la brecha entre el campo de entrenamiento relativamente bajo perfil en los Grandes Lagos y la dificultad legendaria de BUD / S en Coronado, California .

La creación de la escuela preparatoria es el segundo paso en un proceso de dos pasos en los Grandes Lagos. Paso 1 comenzó el año pasado, cuando las unidades oficiales en el campamento de arranque creado únicamente compuesta por marineros destinados a la guerra naval especial, buzo y comunidades de eliminación de artefactos explosivos. Fue campo de entrenamiento con PT extra, la intención de obtener reclutas listo para el Paso 2, la escuela preparatoria.

En pre-BUD / S, los marineros pasan de cuatro a 10 semanas haciendo más PT y entrenamiento de equipos orientados a preparar lugar para BUD / S en Coronado unos meses más tarde. Los que pasan a través de BUD / S y completar el seguimiento en seis meses de formación SEAL Calificación ganar la guerra de la calificación del operador especial y recibir la codiciada pin de Trident de un sello.

Para pre-BUD / S en los Grandes Lagos, la Marina contrató a 15 civiles - todos los entrenadores de atletismo - para el equipo integrado por 20 miembros de la escuela preparatoria que hace que los estudiantes en una forma mejor al correr, natación, levantamiento de pesas y ejercicio. No es todo acerca de la física: los instructores SEAL ayudar a preparar a los hombres para BUD / S y su vida SEAL previsto. Los candidatos pasarán cerca de ocho semanas en la escuela, aunque puede ser tan corto como cuatro semanas o hasta 10 semanas, dependiendo de lo bien que realizan.

Para los estudiantes, el enfoque en PT, que llena la mayor parte de sus días de trabajo normal, obtiene resultados.

"He mejorado mucho desde que comencé a venir aquí", dijo Gradney, recobrando el aliento durante una sesión de carreras en el Freedom Hall, la casa de campo cavernoso interior. "Mi velocidad ha llegado más rápido, porque te obligan a hacer cosas que sabes que no necesariamente quieren hacer.

"Cuando uno trabaja por su cuenta, realmente el trabajo sobre sus puntos fuertes porque se siente bien", dijo. "Pero cuando vienes aquí, te obligan a hacerlo todo. Así que tienes que hacer sprints, y esa es una de mis cosas más débil. Así que me veo obligado a hacerlo aquí - y como resultado, me sale más rápido ".

Nueva escuela, nuevo enfoque
funcionarios Naval Special Warfare quería que la escuela de preparación para ser un lugar que ayude a los estudiantes ponerse en forma física, más allá de cumplir los estrictos requisitos de NSW física de detección, y mentalmente preparado para BUD / S. Con un mandato del Congreso para crecer rápidamente la fuerza por parte de 500 operadores de 2.300 en 2012, junto con impulsar especiales tripulantes Combatiente embarcaciones desde 525 hasta 825, Naval Comando Especial de Guerra también quería conseguir más hombres que lo hacen a través de la formación y el pasador de la larga en el Trident.

Con la creación de 2006 de calificación especial para el operador de la guerra SEALs, y el barco especiales de guerra calificación operador para SWCCs, el BUD / S se convirtió en el supuesto de facto "una" escuela para futuros SEALs. El cambio permite Naval Comando Especial de Guerra - a través de su escuela, el Centro Naval de Guerra Especial - para gestionar su propia fuerza a partir del día 1.

La escuela preparatoria se expandirá vienen de junio, cuando los marineros de la flota que buscan un cambio de carrera comenzará a entrenar con los graduados de Boot Camp.

Está creciendo más SEALs no es fácil.

La mayoría de los candidatos SEAL pasando por BUD / S no duran lo suficiente para ver los últimos momentos de semana del infierno, que se encuentran en la séptima semana. Las tarifas varían según la clase, pero aproximadamente el 22 por ciento lo hacen a través de BUD / S. Cuando los agentes se incluyen, el promedio es de un 31 por ciento de la clase de graduación. Eso lleva a la gran reducción cada vez menos hombres SEALs, dejando vacantes en los equipos críticos y pelotones.

NSW funcionarios esperan que la escuela preparatoria nueva preparar a los jóvenes para los meses de agotadora que enfrentarán, tanto física como mental.

"El mejor indicador de éxito en BUD / S es una especie de un fondo de atletismo", dijo el capitán Roger Herbert Jr., quien comanda Naval Special Warfare Center en Coronado. Pero no sólo tener la capacidad física prima para convertirse en un sello.

Las cualidades más importantes que los grandes atletas poseen - disciplina, trabajo en equipo, concentración, fortaleza mental, la fuerza física - "se traducen en éxito en BUD / S y también el éxito en los equipos SEAL", dijo Herbert.

Aunque la mayoría de los posibles SEALs son atléticos, no todos los candidatos jugó para el equipo universitario, dijo. Y SELLO instructores no se centran exclusivamente en la fuerza física.

"Algunos de estos niños no han tenido antecedentes de atletismo", dijo el Jefe Maestro Especial de Operadores de Guerra (SEAL) Paul Tharp, de la escuela oficial a cargo. "No es tanto una cosa la dureza mental. Queremos que realmente educarlos con lo que significa ser un SEAL.

"Cuando lleguen aquí, la realidad los golpea", dijo Tharp.

Algunos candidatos determinan que no están preparados para el esfuerzo físico y mental de BUD / S de formación o la vida SpecWar, y algunos se dejan caer o solicitud de traslado a otra comunidad.

De los primeros 250 hombres que llegaron a través de la escuela preparatoria en la fase inicial frente a la escuela fue oficialmente se puso en pie 07 de febrero, 33 de baja del programa, dijeron funcionarios. Se esperaba obtener nuevos pedidos de otra denominación de la Marina.

Ponerse en forma y el sufrimiento
Una evaluación física inicial realizado durante el campamento de arranque y otra vez cuando los candidatos comienzan la escuela preparatoria pone al hombre en cada una de las tres categorías, con base en la capacidad que lleva a cabo en la natación, correr y entrenamiento físico. La prueba de cribado consiste en un baño de 500 yardas, carrera de 1.5 millas, y dos minutos cada uno de pull-ups, flexiones y abdominales. Su progreso y la mejora dicta a menudo el tiempo que permanecen en la escuela de preparación antes de ir a Coronado.

"He estado en el punto en que he estado completamente agotado", dijo Seaman Apprentice Taylor Everett, de 21 años. "A menos que físicamente no pueden hacer nada, creo que voy a seguir adelante, a menos que tome una lesión.

"Así, puedes ir hacia adelante o regresar a casa", dijo Everett.

Algunos candidatos descubren que son fuertes en una zona, pero se quedan cortos en otros, y se dirigen a los técnicos de orientación y formación personalizada.

Seaman Apprentice Christopher Gaoia se sentía bien con su tiempo corriendo, pero él ha puesto un trabajo extra a la piscina. "Mi natación viene todo bastante bien, especialmente con la ayuda de los entrenadores", dijo Gaoia, 29, de Los Ángeles.

En la cubierta de una piscina de 15 metros, el entrenador Bill Senese, vistos como estudiantes, ponerse gafas y aletas, se turnaron para zambullirse en el agua. Pasarán más de dos horas en la piscina cada día, pero los entrenadores seguir muy de cerca cuando les enseñan a nadar y pisando adecuada para mejorar sus técnicas de natación. Los entrenadores dicen que su papel es ayudar, no resultó herido, durante las sesiones agotadoras.

"Si estos chicos se ponen un fantástico aquí, entonces no estamos haciendo ningún favor a ellos", dijo Senese, un nadador y entrenador de civiles.

Justin Erhardt montó guardia en una habitación con iluminación fluorescente ya que más de una docena de hombres en tres grupos eliminado repeticiones en las máquinas de soporte de peso y en el suelo-abdominales, las estocadas y tablones. Erhardt tomó el trabajo de contratista civil después de trabajar a nivel local como un entrenador personal. Para construir su resistencia, "hay que mantener la intensidad", dijo él.

Los ojos en el premio
Pero incluso antes de que los candidatos afectados pre-BUD / S, que están siendo preparados para la prueba por delante mientras se encuentran en el campamento de arranque.

Para ese grupo, que significa antes diana para PT extra.

A la luz de invierno antes del amanecer en los Grandes Lagos, mientras que sus reclutas compañeros con la división 92, alcanzó a última hora de sueño antes del entrenamiento del día comenzaría, entonces Seaman Reclutar Cameron King se arrastró desde su parrilla en los cuarteles y llevó 32 hombres por la nieve cubierta de la escuela para el Freedom Hall para una sesión de la mañana PT.

"Es sólo una hora de trabajo duro", dijo King, quien, a los 20, fue el líder en contratación de suboficial, más adelante. "Todo lo que hacemos es un reto. Me gusta que sea así. Cada día me siento más cómodo ", agregó.

Su día no ha terminado, sin PT adicional, que incluye a veces más tiempo en la piscina para desarrollar sus habilidades y la comodidad en el agua.

"No tengo mucha experiencia [] natación, así que eso es más difícil para mí inicialmente", dijo el entonces marinero recluta Hatlevig Trent, de 27 años. "Es 100 por ciento de bloqueo mental".

El agua, donde los reclutas tienen que aprender a pedalear en el agua con un ladrillo, es una fuente de mucha angustia. "Estoy seguro al principio, pero es como un bloqueo mental y empiezo a entrar en pánico", dijo el entonces marinero recluta Benjamin Wittke, 19.

Pero Wittke trata de mantener la perspectiva, teniendo en cuenta su reclutador "me dijo campamento de entrenamiento es el más fácil de ocho semanas de su vida."

El Spec Ops reclutas impresionó a sus instructores de entrenamiento de reclutas.

"Se levantan, se visten y se van por su cuenta. Ellos son muy autosuficientes ", señaló el consejero jefe de la Armada (SW / AW) Michael Hill. fines de semana Ven ", les animamos a hacer su propio PT." Una barra de pull-up, en algún lugar en la distancia en el área de atraque, recibe su propio ejercicio fuera de las horas.

"Ellos hacen el PT junto con nuestra PT, por lo que son PTing dos veces al día", dijo Hill.

Que el ejercicio extra es clave, instructores y entrenadores SEAL de acuerdo. El campo de reclutas régimen de PT al día podría ser suficiente para obtener el promedio contratar Marina en forma física mínima, que dicen, pero se queda corto para construir y mantener la fuerza física y resistencia que un marinero de nuevo cuño se necesitan para sobrevivir BUD / S.

Algunos encuentran que tienen que recuperar la fuerza, la resistencia y el músculo perdido durante las ocho semanas del campamento de entrenamiento. "Mi nivel de resistencia fue muy bien cuando llegué", dijo Everett. "Estoy tratando de recuperarlo desde el campamento de arranque. tipo de Boot Camp de mí se rompió. "

Aprovechar la experiencia SEAL
Tharp y su pequeño grupo de instructores de preparación de NSW, que incluye tres sellos de jubilados, tren ayudar, enseñar y guiar a los marineros en la escuela preparatoria de NSW.

Lejos del ambiente de entrenamiento de reclutas, los jóvenes ahora pueden hablar con los sellos, y para muchos, es la primera vez que hacerlo cara a cara. Los candidatos a menudo son curiosos.

"Mi pregunta favorita es: ¿Cuál es el estilo de vida de una foca?", Dijo Everett, cuyos padres sirvieron en el Ejército.

Los instructores escuchado rumores, también. A una populares que circulan en el campo de entrenamiento es que los candidatos se hará SEAL se ahoguen en BUD / S.

No es cierto, dicen los instructores SEAL. Jefe de Guerra Especial de operador (SEAL) Derek Laviolette rió entre dientes.

"Ellos escuchan las historias y los SEALs algunos hablan de sí mismos", dijo Laviolette, la OCI asistente de la escuela. "Cuando uno pinta un cuadro de lo que va a ser así, que tipo de fuerza a tragar todos los del Monte Everest."

Pero eso no es totalmente una mala imagen de rechazo. BUD / S es una dura escuela, decididamente con propósito.

"Cada sello tiene que demostrar un programa de nunca rendirse y un programa indomable-espíritu", dijo Laviolette. "Ellos pasan por el estrés tanto como nos sea posible hacer que [ir a través de]."

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